빨리 뛰지 못할뿐더러
요즘 들어서야 꾸준히 키로당 8분 중반나오는데 항상 뛰면
걷는 사람들은 다 제치고
뛰는 사람들은 다 날 제치고 넘어감ㅋ
그래도 한달정도 야식 안먹고 저녁에 뛰니까 8키로정도 빠지긴함
나도 살 쫙빼서 싱글랫만입고 뛰어보고싶다
빨리 뛰지 못할뿐더러
요즘 들어서야 꾸준히 키로당 8분 중반나오는데 항상 뛰면
걷는 사람들은 다 제치고
뛰는 사람들은 다 날 제치고 넘어감ㅋ
그래도 한달정도 야식 안먹고 저녁에 뛰니까 8키로정도 빠지긴함
나도 살 쫙빼서 싱글랫만입고 뛰어보고싶다
이런날 뛰러 나간 너가 젤 멋졍 오늘도 고생했어유
괜찮아 자신감 갖고 계속 뛰어 ㅇㅇ 아무도 뭐라 안함 스스로 극복하려 하는 사람을 욕하는놈이 이상한 놈인거지
잘 하고 있어. 달리기로 5km 완주 할 수 있는 사람들이 몇이나 된다고. 러닝붐이라고 달리는 사람들이 많아졌지만, 세상엔 운동 안하는 사람들이 대부분이야. 잘했어.
멋있다잉
형을 지나가는 사람을 보지말고 한달 전의 형을 추월하는 오늘의 형을 봐 - dc App
멋있다
꾸준히 마일리지 늘려봐. 한달 200가까이 뛰게 되면 어느 순간 날씬해져 있다 - dc App
시도도 안하거나 하다가 힘들다고 포기 할 수도 있는데 완주했잖아 남들 시선이 뭐가 중요해 뛴다는게 중요하지 - dc App
부상 없이 꾸준히 하는게 최고에요~ 화이팅
대부분은 이날씨에 에어컨키고 누워있는다 나온것만으로도 ㅈㄴ 잘한거임
이 날씨에 저렇게 뛴다는 것만해도 대단한거야! 그리고, 너 느리게 달려도 아무도 신경안쓴다. 다들 본인만 신경쓰느라 힘들어 죽어ㅋㅋ
굿굿 스트레칭, 보강운동도 하세용♡
남신경쓸 여유가 있으면 페이스를 조금만 올려보세요 한 7분대 정도로 그럼 신경도 안쓰이고 재미있을 겁니다
잘하네요. 저는 뛴다고 말만했지 요며칠 꿈에서만 뛰고 있어요 - dc App
저도 뚱땡인데 신경안써요 케이던스180맞추기만하고 페이스는 830 ~ 900 이렇게 나와도 목표까지 그냥 계속 뜁니다 생각보다 다른사람들에게 관심이 없어요
1. 몸의 상태를 떠나서 의지를 가지고 이 날씨에 뛰는거 자체가 대단한거임 2. 네가 뚱뚱한건 네 사정임 다른 사람은 개뿔 신경 안씀 3. 먹는거 좀만 신경쓰면서 꾸준히만 해보셈 빠르지 않아도 됨~ 4. 스스로 칭찬 많이 하게 될거임 화이팅하고 꾸준히만 하셈!!
이 날씨에 뛰는걸 보면 뚠뚠이가 아니라 이미 홀쭉이임
멋지다!
너가 살찐사람 중에 특출나다
존나멋잇어. - dc App
그누구도 너에게 뭐라고 안한다
ㅎㅇㅌ
화이팅입니다. - dc App
형 나도 허리 36.5 돼진데 조바심 갖지말고 부상조심하자 난 조금 무리했더니 발목 부상와서 고생중.. - dc App
뛰면 모두가 러너임 파이팅 - dc App
시작이 반이다 - dc App