런세포에게 존2란 없음을 느낀 하루였다.
분명 800페이스 힘들지 않다고 느꼇지만 심박은 존3.. 막판엔 존4까지도 가더라..
오늘을 경험삼아 앞으로는 빡런(내 기준) 6:00페이스 정도로 길게 뛰어 볼 예정이다.
530-600을 뛰려는 이유는 내 몸이 800조깅을 쉽다고 느끼게 하고싶어서입니다.
물론 730-800조깅도 자주할거임.

런세포에게 해주실 말이 있다면 대환영입니다.