[일반] (러닝자세) 무릎이 먼저 나가게 뛰려고 할때 궁금증

[익명(okcashbag1)]

발보다 무릎이 먼저 나가면서 롤링이 되야된다고 하잖아요

의식적으로 무릎을 들어올리고 앞으로 먼저 나가게 하려다보니

자연스럽게 엉덩이를 뒤로 빼고 상체를 약간 숙이게 되네요ㅜ

미드풋 형님께서는 엉덩이를 빼지말고 앞으로 내밀라고 하셨거든요...

어떻게 해야할까요?

[쿠가스(runnn888)]

걍 그대로 뛰고 궁디에 힘주면 알아서 들어감

[익명(okcashbag1)]

그럼 무릎을 내밀기 힘들더라구요ㅜ

[런갤러 1(210.118)]

자세는 허리만 펴있다면 페이스 올리면 대부분 흔히들 말하는 정자세와 비슷하게 자리 잡힙니다. 느린페이스로 자세잡을려고하니깐 계속 어정쩡한 자세가 나오는게 아닐까 싶습니다.

[런갤러 2(58.142)]

상체가 숙여지고 엉덩이가 뒤로 빠지면 고관절이 잠겨서 오히려 무릎 나가는게 힘들어질텐데 신기하네

[익명(okcashbag1)]

그러게요 저는 반대네요 몸이 이상한가봐요 ㅜㅜ

[런갤러 3(221.149)]

무릎 내보내다가 오버스트라이드로 박살난다 니킥 하는 느낌이긴 한데 느린 속도에 그게 되겟냐