반년도 전에 발목 한번 크게 다친 적 있는데(타박 판정)
그때 근육 인대들이 놀라서 확 쫄아들었나;

스트레칭 할때마다 왼쪽 종아리가 반대쪽에 비해 ㅈㄴ 많이 땡김

이거 때문에 뛸때도 초반 2키로 정도는 왼쪽 발목 뒤쪽 땡기는 느낌 들다가 그 담부터는 풀어져서 반대쪽이랑 느낌 똑같던데...

그냥 스트레칭 폼롤러가 답인가
한 2~3주 꾸준히 하고 있긴한데