[일반] (끌올) 내전근 운동도 필요한가요?

[익명(okcashbag1)]

대둔근, 중둔근, 햄스트링, 대퇴사두근, 종아리 각각 다 보강운동 중인데

내전근만 안하고있어요

이것도 하면 도움이 될까요?

어디에 도움이 되나요?

[런갤러 1(211.116)]

내전근은 주로 거위발건염걸렸을때 해줘야됨

[익명(okcashbag1)]

아하 그럼 거위발건염 예방 차원에서 하는게 좋겠군요

[익명(0cw2zvesrqny)]

내전근이 달릴때 고관절 움직임 보조하고 벗윙크 예방함 - dc App