[일반] 러닝으로 다이어트 중인데 낮이 좋나요 밤이 좋나요

[익명(61.42)]

낮에 더워서 땀 많이 나잖아요 플러스로 런닝도 하면 다이어트 엄청 될거 같은데 밤에 뛰는거 보다 효과가 있을까요??

[런갤러 1(210.217)]

새벽

[Sebastiano(cold5065)]

꾸준히

[런갤러 2(125.128)]

밤이든 낮이든 본인 체력될때 꾸준히

[밤지킴이(hike4144)]

다이어트는 공복에 새벽이 좋은거 같아요

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

땀 많이 흘려봤자 수분 빠져나가는거라 물 몇번 마시면 초기화임 달리기 좋은 기온인 새벽이나 밤이 좋음 - dc App