[일반] 9분대 페이스에서 7분대 페이스 가려면 무작정 달리는 수밖에 없음?

[익명(221.139)]

5km 매일 달리는 중임

100km 넘게 달려도 9분대 나오니까 너무 슬픔

차라리 이렇게 해라~ 라고 얘기해주실 분 계심?

[전갱이(lovepluslove)]

7분대로 1km 뛰고 쉬면서 걷다가 다시 반복 ㄱㄱ - dc App

[런갤러 1(125.128)]

결국 답은 인터벌이구나

[익명(221.139)]

확인. 일주일 후에 결과 보고하겠습니다.

[익명(tide7739)]

체중이 많은거야 여자인거야 - dc App

[익명(221.139)]

체중이 많은 거. 키빼몸 99. 근데 키빼몸 90으로도 7분대 나오고 그러자나 ㅜㅜ 왜 난 못그러냐규

[Sebastiano(cold5065)]

600페이스까진 금방 늘어~ 조급해하지마

[익명(221.139)]

예썰

[런갤러 2(182.222)]

1달 100k 면 열심히는 하네 금방 될꺼임

[익명(221.139)]

내가 너무 조급한가봄ㅜㅜ

[런갤러 3(1.209)]

원래 운동을 안했나보네 6분 5분페이스 금방 찍는 사람들은 원래 운동을 좋아했던 사람들이 대부분이야 원래 천천히 느는거니까 노 조급

[키위냥(wonjs09)]

본인 10분대로 시작 걍 안힘든정도로 꾸준히하는게 안그만두고 제일인듯 그속도로 100킬로는 이날씨에 너무 많어 조급해하지말고 천천히 오래합시다

[런갤러 4(119.194)]

사리니까 늦게 느는거임 무릎 아파도 파스 붙이고 담날 뛰는게 러닝임