[일반] 20km이렇게 뛰는건 에너지젤이 필수야?

[콜만(tokekgo)]

Lsd나 대회 하프 풀 뛰는 사람들은 뮤조건

중간중간 파워젤 먹음??

안먹고는 힘든건가???

대가리 꽃밭의 순수한 궁금증

- dc official App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

필수는 아니고 추천

[콜만(tokekgo)]

안먹어도 문제없지만 먹으면 수월하다? - dc App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

기록 내는 대회는 아미노바이탈 기준 출발 전에 5000 하나 먹고 중간에 2500 하나 먹음

[평범한상담사(injury7904)]

천천히 무리없이 뛰면 뛸만한데 대회같은 기록세우는 상황에서는 힘이 쭉빠짐 끝나구 '아 먹을껄' 하구 후회됭 - dc App

[룰루(career8782)]

내기준 필수 - dc App

[raindriver(stain1130)]

하프는 안먹어도 가능은 한데, 먹으면 좋긴하더라

[런갤러 1(115.137)]

안 먹고도 완주는 할 수 있지. 문제는 페이스 점점 떨어지고 힘들고 고통스럽고.. 한시간 넘어가는 운동 할 때는 45~50분 사이에 먹어야 함.