[일반] 이지런만 해도 기량이 늘수 있을까?

[익명(okcashbag1)]

요즘 너무 더워서 이지런밖에 못함 ㅜ

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

늘긴함 다만 절대적인 속도가 올라간다기 보단 동일 속도로 달렸을때 과거 대비 심박이 낮아짐 그러다 더욱더 빠른페이스를 달리기 위핸 리듬도 알아야하고 근지구력등 다양한게 필요해서 포인트 훈련이 필요함 - dc App

[익명(okcashbag1)]

오 진짜 그렇겠네요 답변 ㄳㄳ

[런갤러 1(125.128)]

이지런을 통해 체중감량이 된다면 빨라집니다 - dc App