[일반] 런린이. 평가. 부탁드립니다.

[익명(enjoy6368)]

체력 목적으로 달리기 시작했는데 어디 여쭤볼곳이 없네요 ㅠㅠ  이정도면 괜찮게 달리는건지 궁금합니다 

[아식스매니아(kiki6545)]

첫 1km랑 그 이후 러닝들 보면 심박이 많이 차이나네요! 심박이 너무 높아서 몸에 무리가 많이 갈 것 같은데 조금 더 느리게 달리시는게 좋을 것 같아요~ 1km 당 7~8분 정도에 맞춘다고 생각해보세요!

[익명(enjoy6368)]

댓글 감사합니다 !! 첫 1km 는 5분 걷기도 포함되어 있는거라 평균적으로 160-180선인것 같습니다 더 천천히 오래 달려보도록 하겠습니다 감사합니다

[런갤파딱1호(metaspeed)]