심박수 상관없이 610-620으로 달리면 조깅인건가?

심박이 높아서 610 으로 달리면 170대일거 같은데

그렇다면 페이스를 낮추고 심박은 최소 몇 정도 유지가 되야 조깅으로 볼 수 있을까요?