[일반] 킵초게 조깅페이스 알려준다

[익명(ysk88)]

530 이런건 행복회로 돌린거고
코치나 본인피셜 없으면 무의미

킵초게 m페이스는 2:52 근처이며

이는 브이닷 85점에 해당

브이닷 85점의 이지런/롱런 페이스는

Km기준 3:11-3:38에 해당한다

마일기준5:08-5:50와같은데
530이라는 썰은 마일기준때문에 와전되었을듯

3:11-3:38은 내가 생각해도 ㅈㄴ얼척없지만
내 마라톤 페이스 대입해보면 존2 딱 브이닷만큼 나오더라 ㅋㅋ

330주자 존2 540-600

[장어고래(scoll98)]

뭐 본인이 뛰고 싶으면 진짜 km당 630으로 뛸 때도 있겠지, 그걸 훈련이라고 생각할지는 의문이지만

[런갤러 1(121.182)]

양보해서 630을 마일이라고 쳐도 400 ㅋㅋㅋ슈방

[뭐라구?(rorkxdmseltl88)]

209마라토너 영상보니꺼 340345가 존2더라구욬ㅋ 조깅은 400으로 하고

[익명(121.167)]

초게한테 톡했는데 630 뒤로뛴다더라

[익명(115.139)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ

[아식스매니아(kiki6545)]

E런이 조깅은 아닌것 같아요! 훈련표보면 E런이랑 jog 분리해서 표시하더라구요 - dc App