[일반] 턱걸이 vs 푸쉬업

[익명(220.76)]

러닝에 뭐가더 도움됨?

[드루이덩(oppenheimer2)]

스쿼트?

[익명(220.76)]

아니 둘중에..

[탄산먹고싶어(pull0109)]

다리운동

[익명(220.76)]

아니 둘중에..

[춘자자잣(focus5647)]

상체운동은 러닝에 방해임

[익명(220.76)]

헐왜 팔치기 + 상체로 미는 힘도 있지않나

[춘자자잣(focus5647)]

굳이 고르면 등 커져서 팔 젓는거 방해될바에 가슴 커지는게 나으니 푸쉬업

[익명(220.76)]

오키 ㄳㄳ

[춘자자잣(focus5647)]

팔치기는 걍 기본근력으로도 되니 그시간을 러닝에 박는게 이득

[덤요(musclefairy)]

풀업

[런갤러 1(61.36)]

그나마 코어 조금이라도 더쓰는 푸쉬업 아닐까

[익명(oral1567)]

풀업

[런갤러 2(123.199)]

상체 하나도 안하니까 하체는 멀쩡한데 등아파서 못뛰겠어서 푸쉬업이든 턱걸이든 힘닿는데까지만 해줘야 안아픔

[홍구(snake49)]

턱걸이말고 매달려서 다리들자 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

턱걸이 - dc App

[zepi(zepiros85)]

나 요즘 풀업 중이니까 풀업 - dc App

[마이크씨스턴(lunch0745)]

둘 다 도움 안되긴 하는데 일상생활도 해야하니까 둘 다 하자 - dc App

[마이크씨스턴(lunch0745)]

애초에 둘이 정반대 운동이라 하나만 하는 것 자체가 모순이고 불균형의 시작임 - dc App

[런갤러 3(220.88)]

둘 다 하는데 싱글렛 핏이 좋아짐