[일반] 러닝 완전 처음인데

[익명(222.97)]

https://youtu.be/rOoYrqdCVc0?si=gwf8eEYqGj9u0WzL

왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요

요거 보고 그대로 따라해도 ㄱㅊ?

러닝화는 리복 플로트라이드 에너지5 요거 사려했는뎅

gop소초 생활한다고 군대에서 조차 훈련소 제외 뜀박질 할 일이 없었음 ㄹㅇ초보 보는 시선으로 조언해줘잉

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[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

런데이어플 30분달리기 ㄱㄱ 러닝화는 나이키나 아디다스 국밥 검색 후 구매

[ㅋㅅㅇㅋㅍ(cruise5069)]

사람마다 워낙 베이스가 달라서 일단 나가서 다치지 않는 선에서 뛰어보고 물어보는것도 좋음

[익명(222.97)]

ㄱㅅㄱㅅ 보스턴 요것도 초보가 신기에 괜찮음? - dc App

[느림보공돌이(caught0610)]

넵 저도 첨에 저거보구 완전 그대로는 아니지만 걷뛰 시간 바꿔나가면서 30분달리기까지 갔어유 런데이나 민티런도 아마도(?) 비슷한 내용일것..입맛대로 고르심 될득? 화이팅~ - dc App

[익명(222.97)]

감사합니다~ - dc App

[행복한시간(fire1227)]

완전초보면 달리는 습관을 들이는게 선행되야지 일단 달려봐.. 할수있어 - dc App

[익명(222.97)]

취준 본격적으로 하니까 체력 딸려서 무조건 러닝 해야할듯함...감사감사용 - dc App