[일반] 런린이 천천히 달리기 유지중인데

[레늒(leesergio888)]

30분 달리기 민티런 13회차 까지 찍었음 

케이던스는 180 쯤 유지하면서

트랙에서 내가 가장 천천히 뛴다는 생각으로 트레이닝 중 

실제로 보라매공원에서 뛰는데 계속 추월당함 ㅋㅋㅋ

30분 통으로 달릴때도 

억지로 페이스 올리지말고 천천히 달리는게 좋지??

- dc official App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

다리 안아픈정도까지 야금야금 페이스 올리면 나쁘지 않음 올리다가 다리가 좀 아프다 싶으면 거기서 더 올리지 말고 갑자기 확 질주 하는건 비추 - dc App

[레늒(leesergio888)]

[런갤러 1(183.102)]

민티런한다면 민티런에게 댓글로 질문하면 답 잘해줌 일단 내가보기에는 지금 잘하고 있음 일단 지금 페이스 유지하면서 쭉 해봐 나도 민티런으로 30분 성공했는데 응원한다