몸이 뛰는거에 어느정도 적응했다고 느껴서 마일리지 늘려가던 참에 후경골건염 와서 2주째 쉬는 중입니다..
공교롭게도 신발을 엔스4로 바꾸고 증상이 나타났는데 여기 계신 분들도 저랑 비슷한 분들이 꽤 계시더라구요

증상은 일상생활에선 크게 나타나지 않고 1~2키로 정도 뛰다보면 아킬레스건부터 종아리까지 찌릿한 느낌이 옵니다
발목을 안쪽으로 꺾으면 약간 아픈 통증은 느껴집니다

정형외과 가서는 체외충격파 2회 받았는데 치료 받고 뛰어보니 증상은 그대로라 한의원에서 약침 맞고 쉬는 중인데 통증이 조금 가라앉은 느낌이라 한의원을 한번 더 가볼 예정이긴 합니다

혹시 후경골근 테이핑, 보강운동 추천해주실 것 있으시면 부탁드립니다ㅠㅠ
다시 안 아픈 다리로 뛰고싶어요.....

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