확실히 시원해졌습니다
습한 날씨인데도 끈적한게 조금은 사라졌네요..
와이프와 같이 나가서
5바퀴만 같이 뛰어주고
제 페이스로 갈길 갔습니다
날이 시원해지니 사람 정말 많아졌군요..
항상 운동하시는분들 몇몇 인사나누고
뛰고 있는데 얼마전 고수님계셔서
같이 담소 나누며 조깅했습니다
마지막 질주 끌어주시는데
역시... 속도가.. 엄청납니다!
다음주 수요일 아침에 만나서
5K TT하기로 했습니다
한번도 해본적 없는데...
연예할때보다 더 설레네요...
오늘도 좋은하루되세요
어짜피 목적지는 같은데 천천히가면 어때
5k TT 무시무시한 기록이 나올 것 같습니다 기대되네요ㅎㅎ 오늘도 고생하셨습니다! - dc App
20분컷이 목표인데.. 쳐 맞기전에는 모르죠ㅋㅋ 좋은하루되세요
그동안 꾸준히 하셔서 기록도 잘 나오겠네요^^ 오늘도 수고하셨습니다!!
20분 목표잡고 뛰어보려구요.. 긴장됩니다ㅋㅋ 좋은하루되세요!
무협지 보는 거 같네요 기인을 만나 퀀텀점프!!!!! 캬...
무협지ㅋㅋ 무림의 고수들이 제 혈좀 뚫어줬으면 좋겠습니다ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~~
러닝이 맺어준 인연 응원합니다 - dc App
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마지막 바퀴 82초 장난아니네요 ㄷㄷ. 저도 그러고보니 두려워서 5km TT를 한 번도 안해봤는데 기회되면 마음 잡고 해봐야겠습니다.
자세가 무너지려는 타이밍에 끝나는 질주였습니다ㅋㅋ 혼자서는 두려워서 하기힘든 훈련이지요ㅠ 좋은하루되세요~~~
같이 달릴 분이라니 심지어 고수님이라니...! 부럽습니다, 가을 기록 정말 확 오르시겠어요! 수고 많으셨습니다~ - dc App
부상만 안당하도록 조절 잘 해야겠습니다 과 하면 다치더라구요ㅠ 좋은하루되세요
고수분이 끌어주시면 가능하지 않을까요...? 혼자는 3kmTT이상 못하겠더라구요 ㅋㅋ 5km도 너무깁니다 ㅋㅋㅋ 400으로 쭉...? 와우... - dc App
누굴 쫓아가 본적이 많이 없어서 될지 모르겠습니다.. 퍼지더라도 400목표잡고 최대한 밀어보려구요!
킴로키는 봉담동 날씨가 좋지 않자 해를 끌어준적이 있다 그에게 존경심을 표하고자 프랑스인들은 김뇨끼라는 음식을 만들었다 화성시장 새벽 네시부터 관용차량에서 대기하다 김로키의 로드런이 끝나야 출근을 시작한다
이게 무슨ㅋㅋㅋㅋ 한참을 읽었습니다ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ무친
수고하셨습니다. 꾸준왕추