[일반] 카본신고뛰면 운동효과 떨어지나요

[착상하러가는런..(only7808)]

어제 처음으로 카본(트레이너3)
신고 조깅했는데 6분후반7분페이스
인데도 밀어주는느낌이 나서그런지
5키로뛰고 평소보다 많이 덜힘들던데
날씨때문인가요? 카본때문인가요?

- dc official App

[런갤러 1(180.148)]

그렇지도 않습니다..

[착상하러가는런정자(only7808)]

다행이네요 너무좋은거같긴한데 운동효과 떨어지면 체중감량도 더딜테고 러닝실력도 안늘거같아서 걱정했는데 - dc App

[런갤러 2(118.36)]

나도 오늘 카본화(짱본) 처음 신고 뛰어봤는데 기분탓인지 더 빠른페이스였는데 데미지가 너무 적어서 놀라움. - dc App

[런갤러 2(118.36)]

처음이니까 오픈빨 받은건가, 아니면 킹분탓인건가. 암튼 맘엔 들더랑 - dc App

[착상하러가는런정자(only7808)]

ㅋㅋㅋ나도 딱 그럼 - dc App

[런갤러 3(211.223)]

신발에 익숙하지 않은게 큰듯.

[착상하러가는런정자(only7808)]

확실히 일반쿠션화보다 이질감이있긴함ㅋㅋ 쿠션이 분명 더 좋은놈인데 카본이 쿠션을막아줘서그런가 발바닥이 딱딱함을느낀다랄까ㅋㅋ - dc App

[익명(112.173)]

카본화 신고 뛰면 덜힘든거 맞음

[착상하러가는런정자(only7808)]

ㅣ그럼 운동효과를 위해서는 카본안신는게 나으려나 - dc App

[익명(112.173)]

생각하기 나름. 훈련효과를 위해서면 안신는게 훈련효과가 있을거고, 나느 운동에 대한 피로감 줄인다고 생각하고 신음

[익명(wahodoo)]

카본이 그렇게 대단한게아님 - dc App

[착상하러가는런정자(only7808)]

ㅇㅋ ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[in★Run(instarun)]

카본신고 뛰어서 괜히 온몸에 근육통 + 몸살나는거같은때도 있어요.

[착상하러가는런정자(only7808)]

ㄱㅅㄱㅅ 오바페이스해서 그런건가요 - dc App

[in★Run(instarun)]

아뇨 그냥 천천히 뛰었는데도.

[착상하러가는런정자(only7808)]

그렇군요 정보ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[werewolf.(infect7874)]

짚신이나 고무신 신고 뛰면 운동효과 극대화 됨

[neu_run(dawn4943)]

오늘 아침에 저도 뛰었는데 날씨가 선선해 졌더군요. 둘 다 영향이 있었을 것 같습니다.

[착상하러가는런정자(only7808)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[저스트림(tiger1212)]

같은 페이스로 비교하면 카본화가 덜 힘든건 맞는거 같음 다만 나는 카본화를 신어서 뛰었기에 조금 더 빠른 페이스로 훈련할 수 있다 생각하고 더 다양한 훈련이 가능하다 생각함 그리고 카본 뛰다보면 발목 종아리 털려서 강화 됨 ㅋㅋㅋㅋ

[착상하러가는런정자(only7808)]

칼로리소모가 젤중요한데 칼로리소모량도 줄겠죠? - dc App

[익명(211.216)]

나도 그래서 그냥 페가수스 신고 뜀