아픈데 계속 뛰어야 하나 하는

강박증 걸린 사람은 집에서 슬로우버피 100+ 하면 됨


동작 자체는 단순해도 전신복합운동계열이라

수행강도는 은근 빡신데 확실히 다리에 데미지는 적음


숨 엄청 찰 정도로 빠른 템포도 가능하고, 천천히 저템포도 가능함

버전이 여러가지임

추라이추라이