[일반] 무릎팍이 다음날 아프냐

[익명(59.3)]

하뛰 하쉬 지키면서 하거든

뛰고 나면 다음날 아프고 또 다음날 안아프고 하는데 이거 우째? 

근육이 약해서 그런가?

[런갤러 1(211.116)]

근육통이구만 폼롤러로 안문지르냐?

[익명(59.3)]

넵 !

[런갤러 1(211.116)]

굿! 잘하심. 앞으로도 준비운동같은거 하지말고 열심히 나가서 뛰셈 그러다보면 좋아지겠지 ㅋ 부상은 다른사람 이야기지 ㅋㅋㅋ