[일반] 대회때 업힐 다운힐 나오면 페이스 어떻게 조절함?

[익명(victory6167)]

춘마 섭4 목푠데 업힐 다운힐이 심하다고 하는데

업힐때 600으로 가면 만회하겠다고 다운힐때 500으로감?

아님 업힐 다운힐 600 똑같이 가고 평지때 만회 해야함?

아님 그냥 페이스메이커만 따라감?

- dc official App

[raindriver(stain1130)]

보통 업힐에서 속도 업 못하면 다운힐에서도 제대로 탄력받기 힘들었던 거 같아

[익명(victory6167)]

그럼 539 페이스로 업힐 다운힐 가야함? - dc App

[익명(211.220)]

훈련 잘 된사람은 업힐 나와도 평지와 같은 속도로 가도 되겠지만 훈련 잘 안된 사람은 업힐을 평지랑 똑같이 가면 체력 소모가 심함.

[익명(victory6167)]

그럼...그냥 페이스메이커 따라 가야함? - dc App

[주코(wngus454)]

평지랑 같은 속도로 업힐 달려서 페이스 까먹고 다운힐에서 평지 페이스대로 쭉쭉 밀면서 만회하기, 무작정 페메 따라가기x, 스스로 운영하면서 페메 이용하기 - dc App

[익명(victory6167)]

아 그냥 약간 늦게 가고 다운힐에서 조금 더 내고 해야함? - dc App

[주코(wngus454)]

그렇게 조절 안해도 같은 페이스로 쭉 밀면 그렇게 됨 - dc App

[익명(victory6167)]

ㄱㅅㄱㅅ 뉴발 3인치는 사셨음? - dc App