[일반] 런데이 30분 완성하면 일상생활에서 어느정도 체력 올라간거 느껴짐?

[익명(xhvmxhvm)]

좀 움직여도 살짝 숨차고   근력운동할 때

하체하면 숨이 너무 차서 안되겠다 싶어서 런데이 앱 깔고

30분 달리기 하고 있는데

아직 2주차이긴 하지만  뭔가 체감이 좀 안됨


다 마치고니면 그래도 좀 체감되려나

[쿠가스(runnn888)]

그건 내버려뒀던 너 몸한테 양심이 없는거 아닐까. 그래도 좋아지긴 할거임

[노잼도시부산(helove2711)]

1주차 막바지인데 뭔가 모닝 ㅂㄱ가 잘댐 - dc App

[왕닭꼬꼬(dancing9553)]

횡단보도, 버스나 지하철탈때 뛰면 숨찼는데 30분 완료하고나서 숨 안차용 ㅋㅋ

[익명(115.139)]

새퀴들 건강하네 런데이 빡세게 하는 넘들 낮에 계속 졸던데

[런갤러 1(61.105)]

5주차 2회 들어왔는데 100kg시작 현재 94.5이구요 확실히 폐활량도 많이 늘었습니다.

[런갤러 2(124.53)]

귀찮은 일도 다 하고있음 부지런해짐

[언론통제(gkrry823)]

피곤하면 코피나던거 지금은 안남 - dc App