[일반] 7 00 2시간 의미없나여??

[익명(1.227)]

lsd훈련도 좀 해보려하는데 6 30으로 2시간채울자신은 좀 없어서 진짜 넉넉하게 7 00으로 해볼까하는데 

누가 또 7 00으로 2시간 채울바에는 차라리 6 00 10~15k 뛰는게낫다 페이스 너무 내려서 시간채우는거 의미없다 하는데 

뭐가 맞는말일까요 슨생님들...   

[런박쥐(dancer8010)]

의미없는 마일리지가 어디있겠습니까? 츄라이하시죠 ㅎ - dc App

[익명(1.227)]

낼오전에 도전해보겠슴다 ㅎㅎㅎ

[익명(118.45)]

700 심박수가 존2면 할만한듯

[익명(1.227)]

존3나오네여 ㅜ 존2는 진짜 어지간하면 유지안되더라구여... 기본심박이 높은건지..흡

[익명(118.45)]

존 3여도 할만하지 살도 빠지고 오래달리기 연습도 하고

[행복한시간(fire1227)]

시간채우기 위해 뛰는거야 2시간 가능하면 다음번에는 더 늘려보자 - dc App

[런갤러 1(112.170)]

훈련적인 부분에서 뛰는 행위는 의미가 있지 굳

[익명(tide7739)]

둘다 필요한 훈련인데 시간가져가는것도 중요함 - dc App

[익명(119.195)]

장시간 LSD는 심폐강화나 근력강화를 위한 훈련이 아니고 부하훈련 이라고 하더라 ~ 다시말해 버티기 훈련 참고하셈

[빛송(tori1994)]

800 900으로 해도 의미있슴다 - dc App

[익명(dance9846)]

내몸을 맞춰나가는거지 부상없이 쭉쭉 갑시다

[런데이지(morning6408)]

하는 행위에 뭐든 의미는 있다! 실천력에 박수와 경의를 표함 - dc App