다음주 10km 대회를 맞이해 1주일만에 러닝 출격 예정


배송만받고 안신어봤던 베넥3 연습삼이 첫 개시


1km조깅정도해보고
10km 러닝시작

case1) 2km 뛰어보고 너무 덥거나 몸이 안좋다

=> 난 사실 조깅하고 신발테스트하러나옴 빡러닝 ㄴㄴ 라고 자위하며 마치 가볍게 뛰지만 내심 아쉬워서 심박 160~170정도 찍으며 6분~5분 30초 페이스로 완주


case2) 평소와 비슷

=> 신발 좋은데 하며 무난하게 마무리


case3) 생각보다 안덥고 신발도좋아서 페이스좋음 

=> 아주 해피하게 완주


case4) 몸푸는데 날도 덥고 의욕이 꺾인다

->어제 술 한병먹었으니까 날도덥자나 이건말이안되라고 본인을 위로하며 7:00 ~8:00페이스로 뛰며 아 그냥 액손2 신고올걸 하며 아쉬워한다