[일반] 존2 너무 느린데 걍 하면됨?

[익명(112.168)]

러닝한지 별로 안됐는데

존2범위로 달리면  좀만 속도 높여도 심박 올라가서 천천히뛰느라

6km뛰고 평균속도 830 이렇게나옴

걍  계속 이렇게 뛸까?

[이부루(tab2907)]

맨날 뛸거면 그렇게 하면 됨

[cathect(trail3501)]

상관은 없는데 그 정도로 느리게 뛰면 재미없지 않음?? 조금 더 실력 늘고 해도 됨.

[익명(dance9846)]

거리 올려보자

[달려(injure5030)]

심박보단 무리 없이 대화가능한 수준이면 된다는 의견도 많던데.. 난 그렇게 뛰면 존3 심박구간임. - dc App

[런갤러 1(210.115)]

심박기준 X 노래 흥얼거리면서 뛸 수 있을 정도 O