[일반] 장요근 이부근에 통증 있어서 마사지건 조졌더니

[런붕2(119.206)]

고관절 안쪽 근육부분이 아파서 스트레칭하고 이부근 마사지건으로 조지고 잤거든

근데 다음날 일어나니깐 통증이 더 악화됐네?

찾아보니 이부근에 신경도 많고 그러니깐 마사지건이 안좋을수 있다는 내용이 있는데

결국 파스 붙임 ㅠㅠ

예전에도 아파서 도수치료 받으러 가니깐 할배 한분이 이쪽 부위는 안누르고,

아랫배쪽을 엄청 꾹 눌러줘서 귀신같이 나아진적이 있었거든...이번에도 가봐야 하나 싶다 안좋으면 ㅠ

[런갤러 1(180.230)]

폼롤러가 최고

[런갤러 2(124.53)]

그 부위가 단축되어서 아픔 스트레칭해 유튜브에 고관절통증 검색하며 나오는것들 다해

[런갤러 3(223.222)]

장요근 그 깊숙한 걸 대체 어떻게 파스 붙였냐

[김가민(touch5695)]

마사지건으로 장요건이 조져짐? - dc App