[일반] 여자분 계심?

[익명(122.44)]

그날일때 어케 운동하시나요?
강도 그대로 유지하시고 뛰시나요?
아니면 좀 줄여서 뛰시나요?

[익명(znzl7062)]

더빡쌔게뛰고 떡볶이사먹음(덜렁덜렁)

[익명(58.122)]

그때는 릴렉신호르몬 때문에 하체쪽 무리안하는게 좋다고해서 간단한 스트레칭이랑 상체 보강운동만 합니다

[익명(58.122)]

1~3일차때는 러닝은 쉬고 상체보강운동+스트레칭+간단한걷기정도.. 4일차부터는 원래대로

[런갤러 1(211.208)]

보니까 와이프도 그냥 샷다내리더라. 집에서 요가매트깔고 스트레칭같은거만 했었음

[익명(115.139)]

섹스도 운동임 섹스 떠올리면 답 나옴

[런갤러 2(124.53)]

푹 쉼 아무것도 안함 관절 문제 생기니 쉬는게 정답임

[익명(175.196)]

아무것도 안 해요..

[마데온(soil9937)]

안 그래도 염증 수치가 높은데 운동까지 하면 간이 힘들어하지 않을까?(덜렁) 약 먹고 푹 쉬어주는게 훨 나음

[런갤러 3(125.187)]

주변 보면 사람 나름인데 저는 아무것도 안 해도 그 전에 무리했던 뼈마디 근육이 다 아파서 운동 안 해요

[런갤(parasite9313)]

생리통없는사람은 그냥 뛰던데

[런갤러 4(211.212)]

생리중엔 관절 다치기 쉽다고해서 걍 쉬어요

[익명(2nz27ddej1cn)]

관절 미끄러져서 쉬어요. 스트레칭이랑 보강운동 위주로 가볍게 합니다. - dc App

[런갤러 5(211.55)]

그냥 똑같이 유지합니다.

[런줌마(cost1708)]

저는 둘째날까지만 쉽니다. 관절이 다 느슨해진다고 해서요. 셋째날부터 붓기도 좀 가시고 몸이 가벼워져서 뛸만해요. 오히려 직전이 붓고 더 힘든듯.. 이런 망헐..ㅋ - dc App