내가 어릴때 남들보다 덜움직여서인가 인자약이어서인간 잘 모르겠는데

타고난 인자약은 운동전후로 준비운동 스트레칭 워밍업 ㅈㄴ 해줘도 좀만 피치올리면 근육보다 인대나 관절이 먼저 지치거나 아픔 부상으로인한 휴식,공백기 그거때문에 부상전보다 몸 상태 더 악화,악순환

인자강은 운동전후 그딴거없이 걍 오버트레이닝 해도 근육이 먼저 지치고 인대관절이 딱 잘버텨줌 부상도 잘안당함

씨발