[일반] 2~3시간 오래걷기도 체중감량 도움되나요?

[익명(112.162)]

계단걷는것보다 

먼가 다리만아프고 먼가먼가인데

[0000(118.35)]

당연히 도움되져 뭐 걷기만으로 살안빠진다 뭐한다 하는데 안걷다가 걸으면 뭐든 빠지거나 건강관리에 도움이 됨 근데 드라마틱하게 빠지길 원하면 거기서 식단하는거고 .. 다이어트만이 목적이라면 운동보다는 식단이 가장 드라마틱함

[착상하러가는런정자(only7808)]

존나세월아네월아 아니면 도움되지 약간숨이차야함 - dc App

[익명(approve1507)]

느리게 걷는거보단 심박뛰게 빨리 걸으면 살 쭉쭉 빠져요