180케이던스 메트로놈에 맞춰서 730페이스로 조깅 7km 가능한 런정자임 (심박 150~160)

근데 롤링까지 생각하면서 메트로놈에 맞춰서 뛰니까 530으로 오버페이스 돼버림.. 이게 보통 맞아?
조깅할때 자세(롤링)을 우선순위에 두어야하는지 높은 케이던스를 우선순위에 두어야하는지 궁금