[훈련일지] 아프3 개시기념 템포빌드업 10km

[구르마도리(gomtury)]

근데 이제 실패한... 힘들어 뒈질뻔...
그래도 제 기준 고강도 운동 안다치고 한건 성공.
카본화 첫경험인데 좋긴 좋네요 ㅎㅎ
아프3 형광 예쁩니다.

[힘이들면힘을내자(best8165)]

[구르마도리(gomtury)]

[하하러너(trained4979)]

템포 빌드업이 머임

[구르마도리(gomtury)]

걍 잘 모르는데 저렇게 써봄..

[베긴스(khx20062)]