[일반] 러닝 페이스 맞추는법좀 알려주셈

[익명(220.88)]

입문용으로 젤카야노 오늘 사서 함 뛰어봤는데

평소 풋살 달에 한번차는정도로 운동했고

페이스 맞추는법을 몰라서 처음엔 4:45로 1키로
6:00으로 1키로 7:00으로 1키로 6:00으로 1키로
총 4키로 뛰었음

물론 중간에 걷고 뛰고한거라 페이스기 정확하진않은데
저렇게 뛰는거보단 평균 6:00정도로 쭉 뛰는게 나을거같은데

페이스맞추며 뛸라면 어케해야함?

일단 다이어트목적으로 뛰는거라 목표는 하루 5키로씩 꾸준히 뛰는거임

[언론통제(gkrry823)]

나는 워치류 없어서 처음에 폰 손에 들고 뛰면서 중간중간 페이스 확인했었음 - dc App

[익명(palzmq12)]

다이어트 목적이면 페이스는 천천히가고 시간을 늘리셈

[reco(sss48679421)]

전그냥 제자리 걸음 한다고 뛰면 - dc App