170/93 정도 나가는 런린이입니다...
3Km 두번정도 런닝했는데 정강이 종아리 엄청아프네요ㅎㅎ

다름이아니고 글 보니 비만은 뛰면 무릎나간다고 빨리걸으라고하는데... 런닝한다고 맥스쿠션 런닝화도 주문해놨습니다.

질문은 지금몸무게로 런닝하면 안될까요?
소싯적에 헬스는 많이했습니다. 나름 지금도 몸좋다는 얘기 종종 듣습니다. 작년까지도 헬스 4달정도 했었는데... 지금도 스쾃은 140 정도...  비만이라 뛰면안될까요?ㅠㅠ