초반 1k는 어찌저찌 700로 뛰는데 그 이후로는 계속 속도 조절하기 어렵더라

600~630으로 뛰게 되고 진짜 오버페이스하면 440까지 오르던데 

매번 페이스 확인한다고 워치보고 의식적으로 속도 제한 걸어봐도 어느새 530으로 달리고 있음


그저 의식적으로 계속 생각하고 달려야하나? 신경 쓰면서 달리고 싶지 않은데 몸에 부하가 쌓이는게 느껴지니까 답답하네


그리고 느리게 달린다고 속도 줄이면 케던도 낮게 나와서 무릎에 부하가 많이 걸리는 느낌나서 케던 빨리한다고 발구름수를 올리거나 보폭을 늘리는데 

이러면 또 속도 높아져서 속도 리미트 걸고 악순환이 펼쳐짐ㅠ



이건 계속 내가 혼자 연구해야하는 부분인거겠지?