[훈련일지] 심박만 신경쓰면서 뛰어봤음

[익명(heal1049)]

매일 페이스 신경쓰고 유지하면서 뛰다가
오늘 문득 심박 150 안넘기고 뛰어봐야지 생각들어서 해봄
페이스는 평소보다 1분이상 느려지긴 했는데
왜 다들 조깅하라고 하는지 깨닫게 되었음
몸도 너무 편하고 출근하는데 피로도도 훨씬 낮음

[익명(218.148)]

이게 쉽지 않은 건데

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[놜놜(zbknh01)]

130대로 낮추면 더더욱 상쾌한 느낌입니다.

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 조깅추!!

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[Minnie(tube5395)]

[느림보공돌이(caught0610)]

좋네요~~ 빡런보다 뭔가 더 편하고 오래 할 수 있을 것 같은 느낌으로 ㅎㅎ 수고하셨어요 - dc App

[초장(redcandy55)]

[베긴스(khx20062)]