개인 PB 5분 20초 페이스 / 이거다시하라고하면 너무힘듬 현실적으로불가 


근데 50언더로 들어오고 싶어서 계획을 세움


5분 15초로 8km  / 

120초 당겨야하니까 9km는 5분페이스 / 10km는 4분페이스로 들어오면됨


어떻게이게가능한지는 나도 몰루? 그냥 마음속 계획세워봤음..
(그냥 53분정도에 만족하고 오기로함..)