22년도부터 주 2-3회정도 꾸준히 뛰고이씀다. 올해 초반만해도 10키로뛰면 5분40초대 페이스, 20키로기준 6분 2-30초대 정도로 뛰었었음.

최근 바빠서 못뛰다가(반년정도 러닝 없음) 7월 말부터 다시 러닝 시작했는데 속도를 떠나서 10키로를 뛸수가없음 ㅜㅜ 허벅지가 힘이 안들어가고 너무 다리가 무겁게 느꺄진달까영…

얼해 초보다 한 5키로 살찌긴 했는데 이거탓인가.. 싶기도 하고.. 10회정도 뛰었는ㄷ 최대가 7키로정도고 그 이상은 힘이풀려서 못뛰겠읍니다.  이유가 뭘까여 ㅜ