[질문] 뛰기에 아침이 좋은가요? 저녁이 좋은가요?

[익명(211.169)]

기준시간은 

저녁 9시~10시 1시간 vs 오전 6시~7시 1시간

[reco(sss48679421)]

전 저녁에 뛰면 잠이 안와서 이제는 오전5시30분에서6시 사이...

[익명(211.169)]

어제 저녁 6시쯤 뛰는데 너무 힘들던데 그시간대보다는 오전일찍이 낫겠죠?

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

저녁 9시 - 해 없음 아침 6시 - 해 있음 - dc App

[익명(211.169)]

그말씀은 저녁이 낫다는 말씀?

[런붕2(119.206)]

저녁에 뛰니깐 확실히 잠이 달아나긴 하더라

[익명(1.220)]

저는 퇴근이 늦어서 무조건 밤9~10시 고정임 주말에는 새벽에 뛰는데 갠적으로 지금 온도에선 밤이 더 나은거같음

[익명(height2721)]

8시반쯤 나가서 10시쯤 들어와서 씻고 단백질 하나 챙겨먹고 롤한판 하고 자면 딱임