[일반] 10km 맥시멈인데 대마까지 하프될까요..??

[익명(58.233)]

3월즈음 러닝 시작해서

주2~3회 10km뛰는데용

연초에 선선할때는 57~8분 나왔는데 요즘 더워서 긍가...1시간 3분대???

10이 너무 힘들어서 조금씩 늘릴생각도 없이 석달째 10k만 뛰는데

대마 하프 될까요..?

가능하다면 어떤식으루 훈련을 해야할지...속도를 더 낮춰서 거리를 늘려야할까요

[RE미나리(fortune8713)]

내년3월이면 충분히 가능하다고봄

[런갤러 1(58.120)]

에이 풀도 가능

[익명(175.112)]

풀도 가능

[뮤랭(mulang)]

[런갤러 2(218.146)]

울트라 가능

[해삼1호(osaka9011)]

고고 - dc App

[말도하는감자(phdpotato)]

하프 완주가 목적이면 별거 없음. 평소 10k만 해줘도 충분. - dc App

[익명(58.233)]

헉 풀은 어려울거같은데,,,ㅋㅋㅋㅋ 열심히해보겠습니당

[행복한시간(fire1227)]

15k준비해서 하프가면되요 - dc App

[끝달(zhapod)]

지금도 더 속도 늦추면 쌉가능요...