술 먹으니까 100에서 멈춰있네
[일반] 키빼몸 105 넘어가려면 금주 해야겠지?
익명(decade5710)
2024-08-12 13:26
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식사 점검이 필요 - dc App
일 2끼먹고 주50뛰고 술담배 안하지만 키빼몸은 100~101에서 안움직임 ㅠㅠ 주50 이상 뛰면 업무에 지장오고 일 2끼이내로 먹으면 업무에 지장오는데 우얄꼬 밥 안먹고 약먹고 일해야하나 ㅠ
훈련량을 늘리면되요. 주70~80k , 주2회 음주 일반식3끼 조절 키빼몸 116 유지하고있음 - dc App
오우...