트랙에서 25k lsd 할껀데 8레인에서 20k는 원래 방향대로 뛰고 한쪽으로만 뛰면 안좋다고 해서 마지막 5k는 반대로 뛸까 하는데 잘 잡힘?? 시골 동네라 사람 없어서 사람 트러블은 없음 ㅇㅅㅇ - dc official App
ㅇㅇ
야쓰! - dc App
한쪽으로만 뛴다고 안좋다는건 무슨 근거
밑에.글에 다리 머 불균형 일어난다는데? - dc App
반대로 뛰면 민폐아님?
사람 없다고 ...글좀 보자... - dc App
글쿤 막줄을 못봤네
그리고 제일 마지막 레인 바깥에서 리커버리 조깅 하던 사람들 있던데 그것도 민폐임?? 남이랑 겹치지지도 않는데?? - dc App
25k정도는 걍 한뱡향으로만 뛰어도 괜찮아 워밍업이랑 쿨다운만 8레인 밖에서 반대로 해주면 충분
lsd큰 웜업 쿨업 없이 하는데 그럼 25 30 35 다 한방향으로 뛰어도 됨? - dc App
30k넘어가는거 아니면 크게 상관없다고 봄 어차피 LSD면 1레인에서 뛸것도 아니고 코너링 완만한 4~5레인에서 뛸거고 매일뛰는게 아니라 포인트로 어쩌다 한번하는거라..
글쿠만! 풀코스 대비 30 35 lsd 더 해야 하는데 트랙 로드 어디가 좋을까염? 트랙은 좀더 지루하지만 보급품 화장실 가기 용이하고 로드는 보급품 챙기기 약간 불편한거 같음 500짜리 생수병 스포벨에 넣어가고 코스에 편의점 넣어서 물 교체할 생각임 - dc App