아침 8시부터 뛰고 3시간 좀 넘게 걸렸는데

냉탕 가서  씻고 들어갔는데도

몸이 후끈, 피부가 뜨겁다는 느낌이 들어서

알로에 바르고 선풍기 쐬고 좀 나아지긴 함.


근데 오늘도 머리가 약간 띵하고

얼굴이 드꺼운 느낌이 드네.. ㅜ

어떻게 해야 함?