[일반] 형님들 가민 저강도 운동 하라는게 심박수 존2정도로 뛰면 될까요?

[눈.눈(lsy00707)]

쉽게 뛰는게 더 어려운듯

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[런갤러 1(112.223)]

더워서 그래 더울때는 존2 심박수 힘들다 그냥 페이스 기준으로 맞추셈

[런갤러 2(203.255)]

마일리지 좀 쌓이기 전까진 존2 자체가 불가능함

[눈.눈(lsy00707)]

감사합니다! - dc App