[일반] 거위발 건염에 대해서 궁금한게 있습니다.

[익명(211.221)]

일평균 3-4km 

이제 막 20km 뛴 완전 런린이 입니다.

오른쪽 무릎 안쪽이 살짜 시큰 거리다가 찾아보니까 거위발 인대염이라고 하더라구요

근데 이게 점점 달리다보니까 안아프던데 달릴수록 안아픈데 이게 맞나요? ㄷㄷ

이거 그냥 근육이 약해서 그런건가요?

[런갤러 1(112.223)]

님 그러다가 무릎 부종까지 생기면 님 목발 짚어야되요... 물리치료 받고 푹 쉬었다가 천천히 케이던스 높혀서 뛰시길

[런갤러 2(183.98)]

야이 여적 꼴랑 20키로 뛰어놓고 뭔 거위발건염 타령이여 내가볼땐 근육통이다 - dc App

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[런갤러 4(121.170)]

이렇게 지식도 없는 병신도 댓글을 다는구나

[런갤러 3(123.99)]

운동하면 신체의 열이 올라갑니다.이 때 통증부위 열이 높아지면 통증이 없는 것 같은 상태가 되서 달릴수록 안아픈 거 같이 느껴집니다. 쪼그려 앉기때 통증이 있거나 부자연스럽거나, 사커킥할 때 통증이 있으면 거위발건염입니다. 안아플 때 까지 쉬세요.

[라이야(bowl6787)]

나도 그랬는데 초보자가 아직 근력 없는데 무리하게 달려서 그럼