176cm 93kg 돼런이의 러닝 40일 후기...jpg


1. 군대 3km 특급전사는 정말 힘든거다.

2. 날씨 (기온, 습도, 바람)의 영향이 생각보다 엄청크다.

3. 러닝하면 상체가 더 뻐근할 수 있다. 상체스트레칭을 반드시하자.

4. 정확히 7월1일부터 시작함. 한창 비 많이올때라서 아파트 계단오르기 많이했었는데 이게 무릎에 무리가 많이가는듯.. 지금은 계단 안오름

5. 현재 몸무게는 오늘아침 86.5kg 였음 ㅇㅇ 역대최고몸무게 99.7kg ㅋㅋ

6. 땀이 눈에 들어가도라도 손으로 절대 비비지 말자. 다래끼 레전드로 올라옴. 레알 눈이 탱탱부어서 앞이 안보일정도 ㅅㅂ

7. 10월말에 친구들이랑 10km마라톤 나가기로했는데, 1시간안으로 컷 못할거같다.

8. 양말 추천해줘라. 지금은 아무거나 신는데 별 불편한건 안느껴지긴함+