고수분들이라 기본 10키로는 찍으실테죠?
전 저녁 7시 쯤 퇴근하고 5키로 뛰는데 진짜 뒤질 거 같아요..
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퇴근하고 집 갔다가 나오기가 쉽지가 않은...옷 미리 챙겨서 뛰고 집 가는 게 뭔가 스무스하더라고요
저는 4km 20분~21분 사이만 해요 3km부터는 입이 마름ㅋㅋ 5km까지는 뛰라면 뛸수는 있지만 신장포함해서 몸이 니빠지는 느낌이라 4km만 뜁니다
선선한 날씨가 기다려집니다 진짜 배는 뛸 수 있을 듯..
어제 13
대단하십니다;;
남은 남이고 본인한테 맞게 하세유
그게 맞죠ㅎㅎ 지금은 5~6키로면 죽겠더라고요
7시 이후 10K넘게 매번 뛰다 지난 주 부터 탈수가 심해서 8-9K정도로 줄였음 땀이 주르륵
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퇴근하고 집 갔다가 나오기가 쉽지가 않은...옷 미리 챙겨서 뛰고 집 가는 게 뭔가 스무스하더라고요
저는 4km 20분~21분 사이만 해요 3km부터는 입이 마름ㅋㅋ 5km까지는 뛰라면 뛸수는 있지만 신장포함해서 몸이 니빠지는 느낌이라 4km만 뜁니다
선선한 날씨가 기다려집니다 진짜 배는 뛸 수 있을 듯..
어제 13
대단하십니다;;
남은 남이고 본인한테 맞게 하세유
그게 맞죠ㅎㅎ 지금은 5~6키로면 죽겠더라고요
7시 이후 10K넘게 매번 뛰다 지난 주 부터 탈수가 심해서 8-9K정도로 줄였음 땀이 주르륵