[질문] 군대 전역하고 진짜 오랜만에 다시 뛰어보려 하는데

[익명(143.248)]

런데이 어플 깔고 30분 달리기 월수금으로 일단 하면 될까요?
궁극적 목표는 다이어트 + 10K 달릴 수 있는 몸 만들고 싶습니다.

[잡아라(broad6278)]

바로 ㄱ

[익명(143.248)]

감사합니다

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

ㅇㅇ 하뛰하쉬 해도 힘들면 더 쉬고 해도 되고 했던 프로그램 한번 더 해도 됨 무리만 안하면 충분히 가능 - dc App

[익명(143.248)]

감사합니다

[쿠가스(runnn888)]

ㅇㅇㄱㄱ

[익명(143.248)]

감사합니다