영조 형님이 전달력이 좋지 않아서 그런데


착지법에서 핵심 짚어주셨다.


"머리가 위 아래로 왔다 갔다 하며 앞으로 나가는지 일자로 앞으로 나가는지 보라"


는게 핵심이다.


전자는 수직 진폭이 큰 경우고 후자는 수직 진폭이 작은 경우다.


수직 진폭이 크면 작게는 러닝 이코노미가 나쁘고 크게는 무릎이나 발목에 부상이 올 수 있다.


착지법, 케이던스 등등을 개선하려는 이유가 결국 러닝 이코노미 개선과 부상 방지이기 때문.


한편, 영조 형님이 이런 컨텐츠 계속 할거면 화술이나 교수법 연습은 필요하겠더라.


말을 너무 못해...





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