169cm 88kg bmi 30.5

날이 더운 관계로 살면서 첨으로 러닝머신에서 뜀

에어컨도 켜져 있고 나름 시원했는데

뛰기 시작하니깐 땀 줄줄 나고 뛰는 폼도 이상해지는거 같고

상당히 낯선 경험이었음..

차라리 야외 런이 훨씬 시간 잘가고 덜 힘든거 같음

그리고 왜인지 모르겠는데 실외런에서 더 빠른속도로 더 멀리 뛸 때도 안아팠던 무릎이 갑자기 아프길래

속도 늘리려다가 바로 줄임