황영조 에서 시범보인 그사람은 케이던스 150 대로 뛰니 바보같아 보일순 있는데
일반인이 180 케던 가져가면서 530 뛰어도 미드풋이 이상한가?
그리고 리어풋일때와 무릎 충격정도는 어떻게 다른가?
이걸 좀 실험적으로 알수 있으면 그게 틀린말인지 아닌지 알수 있지 않을까 싶음;
황영조 에서 시범보인 그사람은 케이던스 150 대로 뛰니 바보같아 보일순 있는데
일반인이 180 케던 가져가면서 530 뛰어도 미드풋이 이상한가?
그리고 리어풋일때와 무릎 충격정도는 어떻게 다른가?
이걸 좀 실험적으로 알수 있으면 그게 틀린말인지 아닌지 알수 있지 않을까 싶음;
무릎은 확실히 미드풋이 좋음
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view?id=running&no=299896
케이던스
160 6분대로는 해본적 있음....
내가 봤을땐 샘플 자체가 잘못된거 같던.. 보통 러너가 180 케이던스만 가져가도 그냥 자연스럽지
아 여기서 또 왜곡되네. 시범 보인 그 사람은 완전 아마추어였고. 제일 먼저 눈에 보이는 미드풋 지적했고,(영상에서 미드풋 리어풋 섞어서 착지) 미드풋은 빠른 주자들이 쓰니까 유용한거고, 느린 사람이 쓰면 자세가 안좋아지고, 내리막에서 미드풋 할거냐 아니지 않냐, 상황맞게 전환할 줄 알아야 한다고 이야기했고. 이 사람 방방 뛰는 게 바보 같아 보이는게 미드풋만 지적한게 아니라 옆에 나란히 서서 이사람은 걷고 영조행님은 뛰고 시범 보이면서 걷듯이 뛰라고 설명하면서 다리를 회전시키는 연습을 하라면서 케이던스에 대한 간접설명도 함. 머리가 통통 튀어 나오지 않게 일정하게 뛰라고. 근데 왜 미드풋 530으로 뛰면 방방버리는 것처럼 뛰는 거 같지 않을까라는 질문이 나오는거임. - dc App
"머리가 통통 튀어 나오지 않게 일정하게 뛰라고. 근데 왜 미드풋 530으로 뛰면 방방버리는 것처럼 뛰는 거 같지 않을까라는 질문이 나오는거임." 이라고 하셨는데 여기서 근데 왜?가 왜 붙음? 대화의 흐름이 이상 하시네요 나 지금 너한테 시비걸고 싶어 라고 밖에 안보이는데요?